| Eğitimin Amacı: |
Bizi tehdit eden şeylerle mücadele etmemizi yada bunlardan kaçmamızı kolaylaştıran stres zihnimizin ve bedenimizin kendini tehlikeye karşı hazırlama tarzıdır. Stres olmasaydı. Ne işimizi yapabilir ne de mesleğimizde ilerleyebilirdik. Demek ki stresten bütünüyle kurtulmak mümkün olmadığına göre, yapmamız gereken şey, stres tepkilerimizi ve bunlara yol açan koşulları yönetmeyi öğrenmektir. Bu seminer günlük yaşamda ve iş yerinde strese yol açan koşulların üstesinden gelmenin yollarını göstermeyi amaçlamaktadır. |
| Eğitim İçeriği: |
|
| |
Stres ve kişilik |
| Kişilik tipi ölçeği |
| Stres ve tükenmişlik |
| Stres sonucu yabancılaşma |
| Tükenmişlik ölçeği |
| Stres sonucu yabancılaşma |
| İşletmelerde stres kaynağı |
| Stresle başa çıkmada bireysel stratejiler |
| Bakış açımızı değiştirmek |
| Bedensel egzersizler |
| Solunum egzersizi |
| Meditasyon |
| Beslenme |
| Toplumsal destek |
| Sosyal kültürel sportif etkinliklere katılmak |
| Masaj |
| Zaman yönetimi |
| İşletmelerde |
| Destekçi bir örgütsel hava yaratmak |
| İş zenginleştirilmesi |
| Örgütsel rollerin belirlenmesi ve çatışmaların azaltılması |
| Mesleki gelişim yollarının planlanması |
| Örgütsel stresin azaltılmasında yöneticilere düşen görev |
| Yeni personelin uyumunun sağlanması ve bütünleştirilmesi |
| Katılımcı Profili: |
İş ve sosyal yaşantısında başarılı olmak ve kendini geliştirmek isteyen herkes. |
| Eğitim Yöntemi: |
Ders anlatımı,bireysel uygulamalar |
| Eğitim Süresi: |
2 gün |
| Eğitim Ücreti: |
500 YTL (500 milyon TL) |
| Ek Bilgiler: |
Ücrete K.D.V dahil değildir. |
| |
Eğitim sertifikası verilmektedir. |